ブログテーマ： 健康について考えてみた。

新型コロナウィルス関連番組が連日続き

「飽きた～。」「他の番組も観たい。」

「外に遊びに行きたい。」と家の中で

ボヤいていても、医療・健康の有難さを

しみじみ感じている人は多いのではないか？

以下のように現在の我が国では

本・インターネット・テレビ・ラジオ・・・・

の方法で、医療・健康についての

あらゆる情報が即座に入手出来る。

 

十分な睡眠をとる

健康的な（栄養のある）食事をする

運動をする

家族や友達、ペットと過ごす

スキンケア製品、理美容製品を使用する

 

マメも含めて殆どの人が

「よーし。明日から始めるぞ。」と不老長寿を

求め実践しても三日坊主で終わってしまう。

理由は暴飲暴食・運動不足・夜遊び等だが、

「解っちゃいるけど、辞められない♪」と

体に悪い習慣ばかり「持続可能だよ。」と

甘～い誘惑に勝てないと感情が答える。

 

食生活が大きな要因に！ 2019年版世界で最も健康な国 トップ10 ...

https://www.businessinsider.jp/post-186017

 

によると、世界で最も健康な国はスペイン。

日本は第4位だそうだ。

 

長年ストレス社会と言われている我が国が

健康な国ランキングで第4位と言われても、

マメには実感が沸かない。